Pozor na...
Na následujících řádcích je uveden výčet několika chorob a nemocí, s nimiž byste se mohli setkat. Včasná prevence a informovanost před cestou dokáže většině z nich předejít.

Vyčerpání z horka: dávejte zvýšený pozor na dehydrataci, zvyšte příjem soli. Nedostatek soli se projevuje bolestmi hlavy, letargií, chabnutím svalstva, třesavkou a únavou

Úpal: toto nepříjemné onemocnění se projeví v důsledku zhroucení zahřívacího tělesného systému, provází jej také vysoká teplota a může se objevit i špatná koordinace. Ve většině případů není nutná hospitalizace v nemocnici a běžně postačí, když postiženého uchráníte před sluncem a zajistíte dostatečný příjem tekutin.

Svědivá vyrážka: tato vyrážka je způsobená horkým klimatem, zvláště cestujeme-li v zimních měsících. Zabráníte jí postupným zvykáním pokožky na slunce, případně několika návštěvami solária před odletem. Pokud se vyrážka objeví, v obchodech existuje pudr, který zamezuje svědění.

Průjem: protože Vietnam má naprosto odlišné klima a potraviny, než jsme zvyklí, může se stát, že váš organismus tyto změny nezvládne a objeví se u vás tyto nepříjemné potíže. Většinou to není nic vážného, ale pokud vaše problémy trvají a objeví se vám ve stolici krev, navštivte raději lékaře. Důležité je dávat si pozor na to, jakou vodu pijete. Proti průjmu vám může pomoci klasický černý čaj s cukrem, sodová voda a dieta. Léky Vám v případě potřeby zajistí na recepci v hotelu, kde jsou na tyto situace připraveni.

Hepatitida: jinak řečeno zánět jater. Symptomy jsou podobné jako u běžných nemocí, horečka, třes, bolest hlavy, nevolnost, slabost, ztráta chuti, zvracení atd. Hepatitida A je přenášena kontaminovanou vodou a jídlem. Při nakažení můžete vyhledat pomoc, ale jediné co vám pomůže je odpočívat, pít dostatek tekutin a vyloučit těžká a tučná jídla. Hepatitida E je přenášena stejně jako A a může být velmi nebezpečná pro těhotné ženy. Hepatitida B se rozšiřuje nakaženou krví nebo tělními tekutinami, např. sexuálním stykem, nesterilizovanými jehlami, krevní transfúzí. Na světě je zhruba 300 milionů chronických nosičů hepatitidy B. Má stejné symptomy jako A, ale může vést k trvalému poškození jater a jaterní rakovině. Hepatitidy C a D jsou rozšiřovány stejně jako B, ale vedou k daleko závažnějším a dlouhotrvajícím onemocněním.

Malárie: toto vážné onemocnění je rozšiřováno komáry. Pokud nemáte antimalarické tabletky, používejte sprej proti komárům. Pravidelně provádějte postřiky a snažte se z co největší části zakrýt si tělo oblečením. Dobré je spát pod moskytiérou nebo v klimatizované místnosti, protože moskyti nesnášejí vítr a útočí především v noci. Ne všichni moskyti přenášejí malárii.

Vzteklina: prevencí před touto nemocí je nepřibližovat se a nehladit neznámá, ať už jakkoli přítulná, zvířata. Postižené místo vyčistěte desinfekčním prostředkem a ihned vyhledejte lékařskou pomoc.

HIV/AIDS: Pozor na nechráněný sexuální styk.

Ptačí chřipka: V souvislosti s opětovným výskytem viru tzv. ptačí chřipky doporučujeme v případě aktuálního výskytu dodržovat následující zásady:
· Vyvarovat se jakéhokoli kontaktu s živou drůbeží.
· Nenavštěvovat trhy, kde se prodává drůbež. Vejce a drůbeží maso nakupovat pouze v supermarketech, kde je označené razítkem veterinární kontroly.
· V postižených oblastech se nekoupat v neznámých vodách (řeky, jezera), kde se mohla nakažená drůbež pohybovat příp. tam být vyhozena.
· Zásadně nekonzumovat tepelně nedostatečně upravené drůbeží produkty. Virus ptačí chřipky by se měl zničit ve chvíli, kdy maso nebo vejce projde teplotou vyšší než 70 stupňů Celsia. Znamená to ale, že maso nesmí obsahovat žádnou krev, tj. nesmí být tzv. šťavnaté a vejce nesmí být naměkko nebo jako volské oko.
· V případě příznaků chřipky vyhledat lékaře, který ověří možnost nákazy virem H5N1 (léčba ptačí chřipky u člověka je účinná, pouze pokud je zahájena ihned v ranném stadiu nemoci).

Co dělat při nákaze
V případě obtíží, které se vyskytnou po návratu z cest – horečka, průjmy, vyrážka atd., vyhledejte praktického lékaře nebo lékaře nejbližšího infekčního oddělení. Zdravotní prohlídka se stává z podrobné anamnézy, běžného tělesného vyšetření a laboratorních vyšetření krve, moči a stolice. Pokud jste se nacházeli v malarické oblasti, musíte užívat antimalarické tablety ještě 4 - 6 týdnů po návratu a při problémech upozornit svého ošetřujícího lékaře na pobyt v exotických zemích.